• 瑜珈提斯
– 強調核心訓練的皮拉提斯Pilates課程，揉合瑜珈課程神奇的功效，有助於身體的脊椎穩定；除了加強核心穩定、伸展筋骨、放鬆心靈之外，更能舒緩肌肉酸痛、針對體態的調整，讓您的身體達到穩定、靈巧兼具的完美狀態。
– Pilates的核心訓練伸展會比較累，如果您想多訓練一些些，讓身體更進步更健康的話，可以來瑜珈提斯課程挑戰看看！
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