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2020年12月26日 星期六

2020.08.29~2020.12.26 全方位舞蹈放鬆筋膜班

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訓練機構

訓練單位：社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會保險證號：P08021493
學科場地地址：
術科場地地址：10481臺北市中山區興安街112號2樓之5(興安花園社區第一棟大樓) 開啟Google地圖 
聯絡人：葉鈺汶電話：02-22253830

課程內容

課程代碼：131153
瀏覽人次：1855 人
已報名人數：35 人 (已報名人數不等於錄訓人數，實際招生情形，請逕洽訓練單位)
課程名稱：全方位舞蹈放鬆筋膜班
學分數：非學分班
師資介紹：陳玉蓮 老師
學歷：國立台灣體育大學   體育推廣學系
專長：有氧體能教師研習證書、高齡運動保健研習證書、體適能教練研習證書、體適能檢測員證
縣 市 別：臺北市
訓練計畫：產業人才投資方案
所屬計畫：產業人才投資計畫
訓練班別：全方位舞蹈放鬆筋膜班(招生中)
報名繳費方式：1.報名時應先繳全額訓練費用   7,600
訓練費用：
  • 學員負擔：1,520
  • 政府負擔：6,080
  • 每班人數：20 人
  • 訓練時數：45 小時
訓練性質：在職
報名日期 ：109/07/29 12:00 ~ 109/08/26 18:00 (若開放報名時間超過1個月以上，表示本班曾變更訓練期間)
預定訓練起訖日期：109/08/29 ~ 109/12/26
上課時間：每週六星期六 13:00~16:00；9/26、10/3、10/10停課上課
訓練期限 ：3-6個月
上課日期授課時間時數課程進度／內容授課師資
109/08/29(星期六)13:00~16:0031、性別平等與性騷擾防治宣導 2、適能測試 3、瑜珈柱使用 4、增進肺活量運動陳玉蓮
109/09/05(星期六)13:00~16:0031、了解身體的肌群 2、徒手肌力及肌耐力訓練 3、柔軟度的示範及練習陳玉蓮
109/09/12(星期六)13:00~16:0031、基礎舞步組合及練習 2、如何放鬆筋膜 3、分組演練 (舞步、舞碼)陳玉蓮
109/09/19(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（1） 2、核心穩定教學 3、背部放鬆陳玉蓮
109/10/17(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（1） 2、平衡教學 3、小腿筋膜放鬆陳玉蓮
109/10/24(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（1）分組演練 2、核心訓練 3、腰部放鬆陳玉蓮
109/10/31(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（2） 2、平衡訓練 3、臀部放鬆陳玉蓮
109/11/07(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（2） 2、墊上運動 3、肩、頸放鬆陳玉蓮
109/11/14(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（2）分組演練 2、上半身塑身肌力運動 3、手臂筋膜放鬆陳玉蓮
109/11/21(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（3） 2、腹直肌耐力運動 3、胸部筋膜放鬆陳玉蓮
109/11/28(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（3） 2、腹外斜肌耐力運動 3、腋下淋巴筋膜放鬆陳玉蓮
109/12/05(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（3）分組演練 2、美臀塑身運動 3、骨盆底肌筋膜放鬆陳玉蓮
109/12/12(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（4） 2、人魚線訓練 3、瑜珈式筋膜放鬆陳玉蓮
109/12/19(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（4） 2、全方位肌力訓練 3、瑜珈式全身筋膜放鬆陳玉蓮
109/12/26(星期六)13:00~16:0031、舞蹈教學（4）及總復習 2、全身肌耐力訓練 3、瑜珈式全身筋膜放鬆陳玉蓮
本網頁公告之上課日期及授課時間僅供參考，實際上課時間請洽辦訓單位確認。
教學方法：
  • 講授教學法（運用敘述或講演的方式，傳遞教材知識的一種教學方法，提供相關教材或講義）
  • 討論教學法（指團體成員齊聚一起，經由說、聽和觀察的過程，彼此溝通意見，由講師帶領達成教學目標）
  • 演練教學法（由講師的帶領下透過設備或教材，進行練習、表現和實作，親自解說示範的技能或程序的一種教學方法）
  • 其他教學方法：分組實作，5人一組
招訓及遴選方式：招訓方式：1.於【台灣就業通-在職訓練網】公開招生，並於線上受理報名。 2.於鄰里佈告欄、協會服務櫃台、FB、Line等處公告課程招生訊息。 3.印製課程廣宣DM寄發會員、服務廠商、服務社區居民。 4.刊登報章，擴大宣傳招生。 遴選方式： 1.依【在職訓練網】線上報名系統之報名順序依序通知繳件審查，經通知繳交參訓資料(含參訓契約書、訓練費及其他計畫規定資料)，翌日起算7日止，未完成繳件作業者，視為放棄參訓，另依序通知備取學員繳件。 具有有氧基礎者並對從事舞蹈與放鬆筋膜教學有興趣者。學員須自備乾淨運動鞋。
其他：是否輔導學員參加政府機關辦理相關證照考試或技能檢定：
 
備註：

參訓資格

學歷：國中(含)以上
年齡：年滿15歲以上
資格條件：具有有氧基礎者並對從事舞蹈與放鬆筋膜教學有興趣者。學員須自備乾淨運動鞋。

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